다이어트주의사항1 다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 기본 원칙 : 처음부터 이렇게 하세요 ✅ 다이어트를 시작할 때 꼭 알아야 할 5가지 기본 원칙“성공 확률을 높이고 실패를 줄이는 현실 다이어트 준비법”💬 다이어트를 시작하려는 지금, 어디서부터 해야 할까요?안녕하세요~동네 운동하는 아저씨 입니다. “이번엔 진짜 제대로 해보자.”다이어트를 결심한 순간, 대부분의 사람들이 느끼는 마음입니다.하지만 막상 시작하려고 하면 운동부터 해야 할지, 식단부터 바꿔야 할지, 어떤 루틴이 맞는지혼란스럽기만 하죠.그렇게 방향 없이 시작된 다이어트는 며칠 지나지 않아 지치거나, 현실과 맞지 않아 포기하게 되는 경우가 많습니다.그래서 오늘은 다이어트를 시작할 때 반드시 알아야 할 5가지 기본 원칙을 소개드리려 합니다. 이 원칙만 잘 지켜도 실패할 확률은 훨씬 낮아지고, 요요 없는 건강한 감량에 가까워질 수 있습니.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
