항산화 영양제, 꼭 필요한 이유 | 건강을 지키는 필수 가이드
항산화 영양제, 꼭 섭취해야 하는 이유항산화, 왜 중요할까?현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 오염된 환경 등에 노출되어 있으며, 이는 우리 몸에서 활성산소를 증가시킵니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며, 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이를 막기 위해 필요한 것이 바로 항산화 영양제입니다. 우리는 흔히 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 먹으라고 하지만, 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 유지하기란 쉽지 않습니다. 그렇다면 항산화 영양제는 필수적으로 섭취해야 할까요? 오늘 포스팅에서는 항산화 영양제가 필요한 이유, 어떤 성분을 선택해야 하는지, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 항산화 영양제, 왜 필요할까?우리 몸은 자연적으로 활성산소를 제거하는 기능을 ..
2025. 2. 18.
