맨몸운동1 홈트레이닝 효과가 있을까요? 홈트레이닝 몇년전 부터 홈트 열풍과 함께 바쁜 일상생활속에 꾸준히 운동하는 습관을 잡아주는 운동방법으로 피트니스센터를 방문하지 않고 영상을 참고하거나 1:1 방문 PT를 통해 많이들 했었습니다.과연 홈트레이닝 어디까지 효과를 볼수 있을까요?? 바쁜일상속에 시간을 내어 운동을 한다는건 상당히 힘든일입니다.운동의 필요성은 다들 잘 알기 때문에 자기 관리 차원에서도 해야 된다는건 기정사실 하지만 바쁜 직장 생활과 일의 연장선상인 직장모임 그리고 대인관계에 대한 부분으로 시간내기가 상당히 어려운건 사실입니다. 이렇게 정해진 삶의 루틴속에서 뭔가 새롭게 도전한다는건 마음만으로는 어렵기 때문입니다. 항상 새해에 새롭게 시작하는 마음으로 헬스클럽 등록을 멋지게 하여도 하필이면 등록하는 날 부터 왠 약속들과 없던 일.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음
